구약성경 출애굽 당시, 애굽의 왕자였던 모세는 살인죄를 저지르고, 미디안 광야로 도망하여 그곳에서 40년을 살았습니다.  모세는 그 40년동안 장인 미디안 제사장 이드로의 양 떼를 치는 목자로 살면서, 정말 세상과 담을 쌓고 살았습니다.  남이 무엇을 하며 어떻게 살든 상관없이, 그저 자기 가족 먹여 살리는 일에만 집중하고 살았습니다. 그러던 어느 날, 모세에게 “내 백성 이스라엘 자손을 애굽에서 인도하여

반칠환 시인이 쓴 ‘새해 첫 기적’이라는 제목의 시에 이런 내용이 있습니다. ‘황새는 날아서/ 말은 뛰어서/ 거북이는 걸어서/ 달팽이는 기어서/ 굼벵이는 굴렀는데/ 한날 한시 새해 첫 날에 도착했다.//  바위는 앉은 채로 도착해 있었다.’ 황새, 말, 거북이, 달팽이, 굼벵이, 바위등은 각자 삶을 사는 방식과 속도는 달랐지만, 마치 기적이 일어난 것처럼, 모두가 다 새해 첫 날에 도착합니다. 일년

사람들이 매일 섭취하는 음식에는 건강 유지에 반드시 필요한 각종 비타민들이 들어 있습니다. 비타민은 몸에 필요한 직접적인 에너지원은 아니지만, 단백질, 지방, 탄수화물 등 3대 영양소가 몸 속에서 정상적으로 작동하도록 돕는 역할을 합니다. 비타민은 크게 지용성과 수용성으로 나뉘는데, 지용성은 비타민 A, D, E, K 그리고 수용성은 비타민 B, C가 있습니다. 비타민 A는 시력 유지에 도움을 주고, 비타민